Grenzen setzen ohne Schuldgefühle

Es war einer dieser Tage, an denen ich mich in einer endlosen Spirale aus "Ja-Sagen" und "Das-mache-ich-schon" wiederfand. Ich saß in einem überfüllten Café, mein Laptop vor mir, während ich gedankenverloren auf die Flut an E-Mails starrte, die alle das gleiche, unausgesprochene Prinzip hatten: eine Grenze nach der anderen zu überschreiten. Plötzlich drängte sich eine Frage in mein Bewusstsein: Wa...