Grenzen statt Drama

Dieses Buch gibt dir eine klare, ruhige Methode, um dich abzugrenzen. Ohne Streit. Ohne Drama. Mit einfachen Schritten. Du lernst, wie du "e;Nein"e; sagst, ohne dich zu rechtfertigen. Du erkennst, was wirklich zu dir gehort. Du schutzt deine Energie im Alltag, in Beziehungen und bei der Arbeit. Du reagierst nicht mehr impulsiv. Du handelst bewusst. Der Rahmen ist leicht zu verstehen. Erstens: ...