Ich atme also bin ich

Veränderung ist möglich. Innen und außen.Wer dieses Buch liest, wird lernen, die psycho-physiologischen Effekte der Atmung zu nutzen, um sich selbst zu einer umfassenden Trans­formation zu verhelfen. Evidenzbasiert stellt die Autorin kognitive und biologische Zusammenhänge dar, um die Praktizierenden dabei zu unterstützen, mit erprobten Übungen ihre Ziele zu erreichen. Im Zentrum steht die Frage, ...