Ich bin schlecht gelaunt

Kennst du das Gefuhl, wenn die Zundschnur extrem kurz ist? Du bist schnell genervt, reagierst uberempfindlich auf Kleinigkeiten und fuhlst dich gefangen in einer Spirale aus schlechter Laune und anschlieenden Schuldgefuhlen. Du bist damit nicht allein, und es gibt einen Weg aus diesem Zustand.Dieses Horbuch ist dein begleitender Ratgeber, um Reizbarkeit verstehen und besser einordnen zu konnen. Of...