In Sicherheit kommen - dein Nervensystem verstehen

Du funktionierst - aber innerlich stehst du standig unter Strom? Oder du kennst das Gegenteil: totale Erschopfung, Ruckzug, wie abgeschnitten von dir selbst?Dieses Buch nimmt dich an die Hand, um zu verstehen, was dein Nervensystem in Stress- und Belastungssituationen eigentlich versucht - und warum sich das so uberwaltigend anfuhlen kann. Statt dich "e;zusammenzurei en"e;, lernst du, deine Reak...