Intensive Emotionen Als Innere Flut

Intensive Emotionen fuhlen sich an wie Kontrollverlust - als wurden Wut, Trauer oder Panik dich uberrollen, ohne dass du sie aufhalten kannst. Sie kommen plotzlich, uberschwemmen alles und hinterlassen Erschopfung, Scham oder das Gefuhl, emotional nicht belastbar zu sein. Doch diese Intensitat ist keine Schwache - sie zeigt, dass dein Nervensystem uberaktiviert ist und Regulation fehlt. Dieses B...