Как овладеть и преодолевать беспокойство

Эта электронная книга является ключом к освоению и преодолению беспокойства. С помощью проверенных методов и практических стратегий вы научитесь определять причины вашего беспокойства и эффективно справляться с ними. Вы также найдете, как контролировать свои мысли и чувства, повысить устойчивость и улучшить качество жизни. С помощью этого руководства вы будете готовы столкнуться с любым вызовом ...