Keine Pillen, keine Panik: Dein naturlicher Weg zur inneren Ruhe

Herzrasen, Zittern, Gedankenkarussell ohne Ende? Angstzustande konnen dein Leben lahmlegen. Viele greifen zu Medikamenten, doch es gibt wirksame naturliche Alternativen. Dieses Buch zeigt dir, wie du Angst ohne Chemie bewaltigst - mit Strategien, die wissenschaftlich fundiert und sofort anwendbar sind. Du verstehst, was im Gehirn bei Angst und Panik wirklich passiert und warum dein Nervensystem ...