Körperliche Aktivität im Alter

Altern ist nicht nur ein biologischer, sondern ein multidirektionaler und multidimensionaler Prozess, der durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst wird. In diesem Buch wird zunächst der Alternsprozess ausführlich beschrieben und anschließend körperliche Aktivität als einer der wichtigsten Einflussfaktoren im Alter herausgestellt. Körperliche Aktivität kann altersbedingte Abbauprozesse aufhalte...