Mental Gesund trotz Stress

Vor einigen Jahren fand ich mich an einem regnerischen Samstagmorgen auf der Couch wieder, umgeben von Stapeln ungeloster Aufgaben und der standigen Versuchung, die E-Mails auf meinem Smartphone zu checken. Ein klassischer Fall des 'zu viel auf einmal'. Innerhalb dieser stillen, fast melancholischen Minuten fragte ich mich, warum es in unserer modernen Welt so schwer ist, einfach zu atmen und im M...