Mitgefühl zur inneren Heilung

Dieses Buch lädt ein, Selbstkritik als verletzlichen Teil des inneren Dialogs zu umarmen und sie durch sanfte Mitgefühlsübungen zu heilen. Es erkundet, wie bewusste Achtsamkeit und geführte Reflexionen – geprägt von Wärme und Akzeptanz – alte Wunden in Stille berühren und lösen. In diesem Raum entsteht die Möglichkeit, sich selbst mit der gleichen Güte zu begegnen, die man anderen wünscht.Mit eine...