Mythes et réalités sur la musculation
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Pour un entraînement sûr et optimal, voici toute la vérité sur la musculation!
Les exercices pour les abdominaux préviennent-ils réellement les maux de dos? Lorsqu''on utilise les poids libres, un mouvement plus lent donne-t-il de meilleurs résultats? Un marathonien peut-il bénéficier d''un entraînement en musculation? Est-il néfaste de s''étirer après s''être entraîné en force?
Il circule tellement...
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