Nada es para siempre

Casi todos hemos experimentado, más de una vez en nuestra vida, estados mentales negativos como depresión, ansiedad, pánico, angustia, desolación y melancolía. Esto nos sucede por el pésimo manejo cognitivo que hacemos de nuestras emociones; lo cual nos induce a pensar, sentir y actuar de manera incorrecta y desfavorable. Los ejercicios publicados en este libro no pretenden sustituir el tratamient...