食补药补一本全（第3卷）

内容简介：胡元斌编著的这本书，是养生保健的实用手册。食补药补是中医养生的重要方式，本书第三卷延续系列内容。读者可根据自身情况，参考书中的方法进行食补药补，了解食材和药材的功效，科学养生，提高身体素质，预防疾病，享受健康生活。作者简介：胡元斌致力于将传统的中医养生理念和方法传播给广大读者，帮助人们了解如何通过合理的饮食和药物调理来维护身体健康，提高生活质量。