OPLØS ANGST

En selvhjælpsbog med metoder til at frigøre sig fra angst.Angst er helt almindeligt. Alle kan rammes af angst, men mange overkomplicerer og misforstår angst.Angst er en følelse som ikke kan bekæmpes med undgåelse, udholdenhed, tvang, fornuft eller rationelle tanker.Bogen beskriver en enkel måde at forstå angst: Angst opstår, når hjernen forudser truende situationer.Vi behøver ikke at være i situat...