Panikattacken uberwinden

Panikattacken konnen das Leben schleichend einschranken. Was mit einer einzigen Attacke beginnt, entwickelt sich oft zu Vermeidung, Kontrollverhalten und standiger Angst vor der nachsten Angst. In diesem praxisorientierten 8-Wochen-Programm lernen Sie:? Ihr Nervensystem gezielt zu regulieren? Katastrophengedanken systematisch zu hinterfragen? Atemtechniken effektiv einzusetzen? Korperliche Sym...