Pflege ohne Burnout: Stressfrei für Angehörige

Du pflegst deine Mutter, deinen Vater oder deinen Partner – und merkst, wie du selbst immer erschöpfter wirst? Dieses Buch zeigt dir, wie du als pflegende Angehörige deinen Stress reduzierst, ohne schlechtes Gewissen oder Selbstverwirklichung aufzugeben.Du verstehst, warum Pflege so belastend ist und welche Warnsignale auf Burnout hindeuten. Statt dich selbst aufzuopfern, lernst du praktische Stra...