Pilates sans risque

À partir de huit mouvements, en particulier ceux du reformer, ce livre propose de faire le lien entre l''anatomie et les exercices du Pilates. Il observe ainsi la structure du corps, souligne les risques et indique les préventions possibles, la pratique étant toujours liée à la théorie.

Chaque chapitre expose un risque particulier lié à un type d''exercice, en présente les raisons, propose des solu...