Rauchfrei aus eigener Kraft

Dieses Buch richtet sich an Menschen, die dauerhaft mit dem Rauchen aufhoren mochten - ohne Nikotinpflaster, ohne Kaugummis und ohne neue Abhangigkeiten. In ruhiger, verstandlicher Sprache zeigt das Buch, warum Rauchen mehr mit Gewohnheiten, Gefuhlen und Gedanken zu tun hat als mit Nikotin allein. Schritt fur Schritt werden innere Ausloser erklart, korperliche und seelische Veranderungen verstandl...