Relax Qigong

Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis, die sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und Meditation verbindet. Viele Menschen, die Qigong regelmäßig praktizieren, berichten von einer überaus beruhigenden Wirkung auf Körper und Geist. Dieses farbig illustrierte Buch zeigt 20 erstaunlich einfache Übungen des Qigong zur Stressbewältigung.