Relax Qigong

Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis, die sanfte, flieende Bewegungen mit bewusster Atmung und Meditation verbindet. Viele Menschen, die Qigong regelmaig praktizieren, berichten von einer uberaus beruhigenden Wirkung auf Korper und Geist. Dieses farbig illustrierte Buch zeigt 20 erstaunlich einfache Ubungen des Qigong zur Stressbewaltigung.