Resilienz-Quickies: Die Kraft des Nein&quote; - Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen

Fuhlst du dich oft ausgenutzt, weil du einfach nicht Nein sagen kannst? Ertappst du dich dabei, Aufgaben zu ubernehmen, obwohl du eigentlich schon langst am Limit bist? Die Angst vor Ablehnung und der Wunsch nach Harmonie treiben viele Menschen in die sogenannte Ja-Falle. Doch wer immer Ja zu anderen sagt, sagt oft Nein zu sich selbst. Das fuhrt langfristig zu Uberforderung im Job, Stress und gefa...