Resilienz-Quickies: Digitaler Frieden - Resilienz-Hacks fur die 24/7-Erreichbarkeit

Fuhlst du dich oft gehetzt, weil dein Smartphone standig vibriert und E-Mails keine Pause kennen? Die moderne Arbeitswelt verlangt oft eine standige Erreichbarkeit, doch der Preis dafur ist hoch. Technostress, Konzentrationsverlust und mentale Erschopfung sind die Folgen. Doch es gibt einen Ausweg aus der Always-on Mentalitat.Dieses Horbuch ist dein praxisnaher Wegweiser zu mehr Achtsamkeit und Fo...