Ruckenfreiheit: Die Wurzeln Ihres Schmerzes aufspuren

Ruckenschmerzen sind die Volkskrankheit Nr. 1 - doch die meisten Behandlungen bekampfen nur Symptome. Dieser Leitfaden taucht tief in die wahren Ursachen chronischer Lumbalgie ein: von fehlender Core-Stabilitat und dysfunktionalen Bewegungsmustern uber psychosomatische Faktoren bis hin zu ergonomischen Fehlern im Alltag. Sie erlernen die biomechanischen Zusammenhange, identifizieren Ihre personlic...