Ruhe trotz Sturm

Wenn alles auf dich einprasselt, entscheidet nicht deine Starke, sondern deine Ruhe. Ruhe trotz Sturm zeigt dir, wie du unter Druck gelassen bleibst - mit simplen, wissenschaftlich fundierten Routinen fur Atmung, Denken und Selbstgesprach. Dieses Buch vereint Methoden aus Psychologie, Neurowissenschaft und Atemtraining zu einem praxiserprobten System, das dich in jeder Situation stabilisiert. Du...