Se guérir au coeur des émotions

À la croisée de la psychothérapie et des neurosciences, ce livre dévoile des pistes pour se guérir d''insomnies, burnout, troubles anxio-dépressifs, addictions, surpoids... Il invite à ne plus se laisser téléguider par d''autres, des circonstances ou des traumas. Pourquoi est-ce si difficile de changer ? Que faire après avoir « tout » tenté ? Comment s''affranchir de scénarios qui collent à la pea...