Se mettre en forme avec la marche

Quelle activité physique travaille à la fois la coordination, l''équilibre et l''agilité? Améliore la posture, la capacité respiratoire et la force musculaire? Favorise un poids santé et stabilise l''humeur? Peut être pratiquée tout au long de l''année? LA MARCHE!

Un bon nombre de moyens s''offrent à nous pour lutter contre les effets désastreux de la sédentarité, et la marche est certainement le p...