Sechsmonatige Krafttrainingsplanung fur eine Person mit sechs bis zwolf Monaten Trainingserfahrung

Studienarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Hausarbeit entwickelt eine sechsmonatige Krafttrainingsplanung fur eine 18-jahrige Trainierende mit acht Monaten Krafttrainingserfahrung. Nach einer umfassenden Analyse der gesundheitlichen Vo...