So nutzt Du den Schatz der Achtsamkeit, um wirklich zu leben und trainierst Deinen Achtsamkeitsmuskel

ACHTSAM LEBEN - DIE PRAXIS:Warum fällt es uns eigentlich so schwer, wirklich achtsam und im Hier und Jetzt zu sein und die Vorteile zu genießen, die ein achtsames Leben uns ermöglicht?Die Antwort ist simpel: Weil fast alle von uns die 3 Feinde der Achtsamkeit in ihr Leben gelassen zu haben, ohne es zu merken oder überhaupt von ihnen zu wissen. Und so können wir noch so viele Achtsamkeitsübungen ma...