Sofort handeln statt zogern: Die 5-Sekunden-Methode gegen Prokrastination

Zwischen dem Impuls zu handeln und der tatsachlichen Handlung liegen oft nur funf Sekunden - in denen Ihr Gehirn alle Grunde findet, warum Sie es nicht tun sollten. Dieses Buch stellt eine simple, aber wirkungsvolle Technik vor: Zahlen Sie ruckwarts von 5 auf 1 und handeln Sie, bevor Ihr Verstand eingreifen kann. Sie lernen, wie diese Methode neurologisch funktioniert, warum sie Prokrastination ...