Spektrum Gesundheit- Yoga

Liebe Leserin, lieber Leser, spüre in dich, atme bewusst tief ein und aus. Mit jedem Einatmen fühle Lebendigkeit. Atme aus und lasse alles los, was du nicht brauchst – für die Yogastunde dann auch dieses Heft, aber bitte erst nach der Lektüre. Wir haben nämlich ergründet, wie Yoga unser Bewusstsein schärfen und das Gedächtnis verbessern kann. Wer sich wiederkehrend in den herabschauenden Hund, den...