Spektrum Kompakt - Gute Nacht

Schlafen Sie gut? Wenn Sie das bejahen konnen: herzlichen Gluckwunsch! Denn ob fur das Lernen, die Laune oder die Gesundheit - guter Schlaf ist lebenswichtig. Leider erleben viele Menschen Schlaflosigeit oder Schlafprobleme. In Gute Nacht - die Kolumne fur besseren Schlaf gehen wir regelmaig auf Hintergrunde zum Thema Schlaf ein und geben Tipps, wie Sie (wieder) besser ein- und durchschlafen. Di...