Spektrum Kompakt - Selbstkontrolle

Liebe Lesende, was haben Sie sich furs neue Jahr vorgenommen? Ideen gibt es viele: von gesunder essen uber mehr Sport treiben bis hin zum Abnehmen. Die groe Frage dabei ist stets: Wie lange halt man durch? Doch standhaft zu bleiben, sich selbst zu disziplinieren, den ersten Schritt zu machen, auch aus der eigenen Komfortzone herauszugehen, spielt weit uber gute Vorsatze hinaus eine wichtige Rolle ...