Stille inmitten des Gedankensturms

Dieses Buch untersucht, wie Achtsamkeit im hektischen Alltag entstehen kann, ohne dass Ruhe oder Innehalten als Zeitverschwendung empfunden werden. Es beschreibt die Spannung zwischen permanenter geistiger Aktivität und dem scheinbar nutzlosen Moment des Stillwerdens und lädt dazu ein, Präsenz nicht als Luxus, sondern als wertvolle innere Ressource zu begreifen.Im Mittelpunkt steht der Mechanismus...