Stress-Metronom

Wir starren auf unseren Puls, aber der Puls lugt. Ein Herz, das wie ein Uhrwerk schlagt (z.B. exakt 60 Schlage pro Minute), ist kein gesundes Herz - es ist ein gestresstes Herz. Ein gesundes Herz tanzt. Die Zeitabstande zwischen den Schlagen variieren im Millisekundenbereich. Das ist die Herzratenvariabilitat (HRV). Dieses Buch erklart, warum die HRV der praziseste Indikator fur die Flexibilitat...