Stressmanagement - Richtiger Umgang mit Stress

Stress ist heutzutage die Hauptursache für die meisten Zivilisationskrankheiten. Burnout und Depressionen sind Spitzenreiter noch vor den Herz-Kreislauferkrankungen. Daher ist es wichtig sich frühzeitig mit Stressmanagement auseinanderzusetzen. Vorbeugen ist besser als heilen. In diesem E-Book erfahren die LeserInnen was Stress ist, wie er sich bemerkbar macht und wie man ihn wirkungsvoll begegnet...