Trainingsplanung mit dem Fünf-Stufen-Modell. Diagnose, Zielsetzung und Durchführung

Examensarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,0, , Sprache: Deutsch, Abstract: In der Arbeit wird ein Trainingsplan anhand des Fünf-Stufen-Modells der Trainingssteuerung angefertigt. Das Trainingskonzept soll den Zeitraum von sechs Monaten abdecken. Im ersten Schritt erfolgte zunächst eine Diagnose des IST-Zustand der Kundin, mithilfe einer durchgefü...