Überdenken Als Flucht Vor Dem Gegenwärtigen Moment

Überdenken geschieht nicht im Jetzt – es ist ein mentales Abschweifen in Vergangenheit oder Zukunft, ein Versuch, durch Analyse Kontrolle zu gewinnen oder durch Grübeln Bedrohungen vorauszuahnen. Doch je mehr du denkst, desto weniger fühlst du, was gerade ist. Gedankenschleifen halten dich gefangen in abstrakten Szenarien, während das Leben im gegenwärtigen Moment stattfindet, den du verpasst.Dies...