Vagusnerv verstehen, Stressmuster erkennen

Dein Kopf will funktionieren, aber dein Korper schaltet immer wieder in Alarm, innere Unruhe oder vollige Erschopfung?Und du fragst dich, was mit deinem Nervensystem los ist - und ob du selbst etwas tun kannst?Dieses Buch nimmt dich an die Hand und zeigt dir, wie du Vagusnerv und Polyvagal-Theorie als Landkarte fur dein Erleben nutzen kannst. Du lernst, deine Stressmuster besser einzuordnen und mi...