Vencendo a Timidez

A ideia de se enturmar em uma festa te tira a vontade de sair de casa? Ou só de pensar em fazer uma apresentação para uma sala cheia de pessoas te faz ficar angustiado dias antes deste evento de fato acontecer?Se sim, então você não está sozinho.Embora você possa habitualmente recusar convites sociais e evitar contato com pessoas estranhas, entenda que no final você continuará sendo a mesma pessoa...