Wand Pilates und Stuhl Yoga für das Wohlbefinden von Frauen über 60

Wollten Sie sich schon immer stabiler und energiegeladener fühlen und die volle Kontrolle über Ihren Körper haben, ohne sich anstrengenden oder komplizierten Übungen unterziehen zu müssen?Dieses Buch ist der ultimative Leitfaden für Frauen über 60, die ihr Wohlbefinden und ihr Vertrauen in ihren Körper zurückgewinnen wollen, und zwar dank zweier sanfter, aber effektiver Disziplinen: Wand Pilates u...