Warum dein Morgen dir nicht den Tag retten muss: Zeit, Kontrolle und Erlaubnis

Wir leben in einer Kultur, die uns sagt: Der perfekte Morgen bestimmt den perfekten Tag. Meditation, Sport, Journaling—als wäre jeder Tag ein Test, den wir schon beim Aufwachen bestehen müssen. Doch was, wenn der Druck, den Morgen richtig zu gestalten, genau das Gegenteil von dem bewirkt, was wir eigentlich suchen: Ruhe, Klarheit und das Gefühl, genug zu sein?Dieses Buch untersucht die Psychologie...