Was dein Gehirn nachts verarbeitet, wahrend du traumst

Traume wirken oft chaotisch, bizarr oder bedeutungslos. Doch wahrend wir schlafen, leistet das Gehirn eine der wichtigsten Aufgaben uberhaupt: Es ordnet Erlebtes, reguliert Emotionen und verarbeitet Erfahrungen, die tagsuber zu uberwaltigend waren . REM-Schlaf ist dabei keine passive Ruhephase, sondern ein hochaktiver Zustand, in dem das Nervensystem lernt, sich selbst zu beruhigen. Dieses Buch ...