Weniger Drängen Mehr Dasein

Manchmal ist nicht der Tag zu kurz, sondern der Anspruch zu laut.Dieses Buch richtet sich an Menschen, die viel leisten, aber sich dabei immer weniger spüren. Es betrachtet, wie Leistungsdruck zur inneren Gewohnheit wird, warum Pausen sich plötzlich falsch anfühlen und wie Selbstmanagement scheitert, wenn es nur noch auf Kontrolle beruht. Im Mittelpunkt stehen Stressbewältigung, Burnout Prävention...