Wenn dein Korper denkt, du bist nicht sicher

Viele Menschen mit generalisierter Angst erleben eine innere Unruhe, die sich kaum abschalten lasst. Dieses Buch erkundet, warum das Gefuhl standiger Anspannung kein personliches Versagen ist, sondern eine Reaktion des Nervensystems, das in Daueralarm steht. Es erklart auf psychologisch fundierte Weise, wie Angst entsteht, wenn Sicherheit im Korper fehlt - selbst dann, wenn der Verstand wei, dass ...