Wenn dein Nervensystem standig Alarm schlagt

Du fuhlst dich standig unter Strom, obwohl du erschopft bist? Dein Herz schlagt schneller, der Atem wird flach, der Kopf denkt ohne Pause - und du wunschst dir einfach nur Ruhe?Vielleicht liegt die Antwort weniger in "e;Willenskraft"e; und mehr in deinem Nervensystem. Wenn du verstehst, warum dein inneres Alarmsystem so schnell anspringt, kannst du gezielter Wege finden, es zu besanftigen. Diese...