Wenn Denken zur Falle wird: Vom Grubeln zuruck ins Leben

Zu viel denken kann lahmen - es halt Menschen in endlosen Gedankenschleifen gefangen, wahrend das Leben an ihnen vorbeizieht. Dieses Buch untersucht, warum manche zur Uberanalyse neigen, welche psychologischen Mechanismen Grubeln aufrechterhalten und welche konkreten Strategien helfen, vom Denken ins Erleben zuruckzufinden. Es beleuchtet die Verbindung zwischen Angst, Kontrollbedurfnis und kogni...