Wenn der Korper schreit: Panik verstehen und beruhigen

Panikattacken erscheinen oft wie ein unkontrollierbarer Sturm - doch hinter der Intensitat steckt ein nachvollziehbares Muster. Dieses Buch untersucht, wie das autonome Nervensystem auf wahrgenommene Bedrohungen reagiert, warum Korper und Geist in den Uberlebensmodus schalten und welche konkreten Techniken helfen, diesen Mechanismus zu verstehen und zu beeinflussen. Es beleuchtet die Verbindung ...