Wenn Schlaf zur Seele spricht

Wir reden viel über Stress, Angst oder Überforderung – aber selten über den stillen Ort, an dem unser Geist jede Nacht versucht, sich selbst zu heilen: den Schlaf. Dieses Buch erforscht die enge psychologische Verbindung zwischen Schlaf und seelischem Gleichgewicht. Es zeigt, wie unser circadianer Rhythmus mehr über unser emotionales System verrät als jeder Leistungstest.Wenn Schlaf zur Seele spri...