Zen für Einsteiger

Entdecken Sie die zeitlose Weisheit des Zen-Buddhismus und lernen Sie, wie Sie innere Ruhe und Achtsamkeit in Ihrem hektischen Alltag finden können. In "Zen für Einsteiger: Achtsamkeit in einer hektischen Welt" führt Sie Zeno Durrer behutsam durch die Grundlagen des Zen, von der Geschichte und den philosophischen Prinzipien bis hin zu praktischen Meditationstechniken und Übungen, die Ihnen helfen,...