Zuruck auf festem Boden

Wieder Halt finden im Hier und JetztStress und traumatische Erfahrungen konnen tiefe Spuren hinterlassen oft in Form von Angst, Depression oder posttraumatischer Belastung. In Momenten von innerem Chaos und Uberforderung ist es besonders wichtig, wieder Halt im eigenen Korper und in der Gegenwart zu finden. Dieses Buch unterstutzt dabei, die Auswirkungen von Stress und Trauma besser zu verst...